想要降低胰島素，具體做法如下：
1、如果是生理狀態(tài)下的胰島素水平增高，通常是由于超重或肥胖的體型所導(dǎo)致，超重和肥胖體型導(dǎo)致人體當(dāng)中脂肪含量增多、脂肪因子分泌增多，從而導(dǎo)致胰島素抵抗、高胰島素血癥。這時(shí)可以通過飲食控制、運(yùn)動(dòng)結(jié)合來降低體重，降低體內(nèi)的脂肪含量，可以幫助降低胰島素的水平。
2、注意有些高胰島素血癥其實(shí)是病理性因素所導(dǎo)致，如胰島β細(xì)胞瘤或者胰島β細(xì)胞出現(xiàn)增生，這時(shí)會(huì)有不恰當(dāng)?shù)囊葝u素分泌，導(dǎo)致高胰島素血癥。這種原因?qū)е碌母咭葝u素血癥需要進(jìn)行影像學(xué)的定位，找到原發(fā)病灶，建議在外科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行病灶的切除，只有切除分泌胰島素的瘤體，才能降低胰島素水平。
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