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    腿抻筋了能熱敷嗎

    2023-11-10 14:51

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    腿抻著筋了不能進行熱敷,抻筋也就是拉傷,局部損傷形成之后,如果進行熱敷就會導致?lián)p傷所產(chǎn)生的血管破裂、滲血增多,導致局部腫脹、水腫的加重,會出現(xiàn)腿部疼痛癥狀的加重,愈合相對緩慢。正確的方法是先進行冷敷,冷敷5-10分鐘左右能夠有效的減少局部的滲血,減輕局部的腫脹,在48小時之后可以用暖水袋熱敷,這時血管基本已經(jīng)閉合,熱敷能夠增加靜脈回流,不會增加局部的滲血量,有助于局部腫脹的消除,讓肌肉組織變得放松,有助于緩解腿部疼痛的癥狀。除此之外,還應當保持腿部肌肉的放松、休息,避免繼續(xù)活動以及主動收縮和被動的牽拉,有助于損傷位置的愈合。

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