腿抻筋了以后，患肢避免劇烈活動(dòng)，患肢免負(fù)重，臥床休息，避免行走，必要的情況下使用外固定，限制腿的異?；顒?dòng)，進(jìn)而避免抻筋的癥狀進(jìn)一步加重。
24h內(nèi)在損傷的部位可以給予間斷的冷敷，緩解疼痛的癥狀，24h后可以根據(jù)實(shí)際情況選擇熱敷，緩解局部疼痛和腫脹，可以口服非甾體類的消炎、鎮(zhèn)痛藥物，如雙氯芬酸鈉腸溶片進(jìn)行疼痛癥狀的緩解，或者外用氟比洛芬巴布膏進(jìn)行脹痛輔助治療。如果短期內(nèi)沒有任何的改善，及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院選擇更進(jìn)一步的治療方法。
