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吳燕
主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

婦科

哺乳期可以喝牛奶嗎

2023-08-04 10:34

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01:28

語音內(nèi)容

哺乳期是可以喝牛奶的，因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康牡鞍踪|(zhì)，同時(shí)也含有大量的水分，哺乳期的婦女為保證乳汁的分泌，應(yīng)該進(jìn)食大量的蛋白質(zhì)和保證必要的水分?jǐn)z入，這樣才能使乳汁分泌充足。
通常在哺乳期喝牛奶可以補(bǔ)充其他食物蛋白的不足，一般來講，哺乳期的女性通過新生兒的定期吸允，刺激乳房，使泌乳素增高，乳汁分泌增加，蛋白質(zhì)是保證乳汁質(zhì)量必不可少的因素。
同時(shí)水分也是為提供大量乳汁做準(zhǔn)備的。所以，哺乳期可以喝牛奶，但是不能僅喝牛奶，要通過其他蛋白質(zhì)的攝入來使乳汁更有營養(yǎng)。

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