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    為什么哺乳期不能喝牛奶

    2023-02-25 23:16

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    01:11

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    哺乳期的女性不是不能喝牛奶,而是需要喝牛奶,因為在哺乳期的時候消耗比較大,機體的抵抗力相對也比較虛弱,這樣就建議補充大量的營養(yǎng)。
    在飲食上除了要吃含有蛋白質(zhì)的食物、含有維生素類的食物,并且也建議多喝一些牛奶,牛奶的營養(yǎng)非常豐富,不僅含有大量的鈣,還含有維生素,還含有多種微量元素,比如鐵等,所以在哺乳期可以經(jīng)常喝牛奶、每天喝牛奶,都不會造成影響,而且還能增加乳汁的分泌,對乳汁的質(zhì)量會起到提高的作用,這樣就更有利于嬰兒的生長和發(fā)育。另外,也建議在哺乳期的時候多喝一些湯水類的食物,比如雞湯、魚湯、肉湯,更有利于乳汁的分泌。

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