痔瘡發(fā)作時(shí)不建議做任何運(yùn)動(dòng)，特別是活動(dòng)較為劇烈以及體力較重的運(yùn)動(dòng)，包括長時(shí)間的行走以及坐著都是不允許的。
痔瘡癥狀的出現(xiàn)主要是由于肛門周圍發(fā)生靜脈曲張，會(huì)在肛門周圍形成血栓或者靜脈血團(tuán)，過重的體力勞動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)量較大的活動(dòng)都會(huì)加重肛門周圍血液循環(huán)的負(fù)擔(dān)，從而使痔瘡癥狀出現(xiàn)加重的現(xiàn)象。
除了不適合做這些運(yùn)動(dòng)之外，平時(shí)也不要久蹲，特別是一定要注意控制排便的時(shí)間，最好維持在5-10分鐘左右。平時(shí)最好多做提肛運(yùn)動(dòng)以及有利于改善肛門周圍血液循環(huán)的鍛煉，對于減輕痔瘡的癥狀都有極大的好處。
