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    鱈魚肝油和魚肝油哪個好

    2023-04-09 14:44

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    鱈魚肝油和魚肝油相比,好處差別不大。它們都是魚肝油,只是因為生活的海域不同,所以營養(yǎng)成分不完全一樣。鱈魚肝油當中油脂受到污染比較少,而且含有維生素A、維生素D和DHA,相對來說要比魚肝油略好一些。因為鱈魚肝油當中還含有OMEGA-3、脂肪酸,對于小寶寶來說,這種營養(yǎng)價值對于生長發(fā)育是有一定的好處。
    魚肝油當中含有的維生素A和維生素D,兩者差別不大。我們也要注意,由于魚肝油當中的維生素A和維生素D的比例,不是按照正常人體的配比比例,在進食魚肝油的時候要注意不要進食過量,以免導致維生素A中毒。

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