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腰肌勞損的睡覺姿勢，首先建議使用硬板床。睡覺的時候仰臥位，在腰部跟頸部下方要墊一個小的低枕頭，兩個低枕可以對腰椎的生理性前凸和頸椎的生理性前凸起到支撐作用，從而使得腰椎跟頸椎的...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/05/10 收聽(35556)
02:15
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/04/06 播放（77156）
臨床建議頸椎病的病人晚上要睡硬板床，平臥朝天睡，在頸部的后方要墊一個小低枕，這樣可以保持頸椎前突的生理曲度。如果墊的枕頭太高，頸椎會屈曲、畸形，長時間使用高枕會引起頸肌的痙攣、...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/04/02 收聽(20970)
01:29
黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/10/15 播放（58238）
01:20
呂小燕│廣東省第二人民醫(yī)院
2023/09/01 播放（88204）
01:35
秦杰│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/01/23 播放（80366）
"腳骨折了之后，睡覺的姿勢在骨折早期要求抬高患肢，無論是保守治療還是手術(shù)治療，在睡覺的時候一定要使用石膏外固定，將腳墊高超過身體水平面的20cm左右。這時由于患肢墊高，可以使靜...
楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2023/11/28 收聽(16340)
"在正常情況下，睡姿對于腰間盤突出這種疾病影響是可以忽略不計的。因為人在睡覺的過程中，椎體對于間盤的壓力基本上為零。如果平時睡的床是硬板床，無論是仰臥位、側(cè)臥位或者俯臥位，都是...
武明明│黑龍江省森工總醫(yī)院
2023/02/01 收聽(85422)
01:43
楊春喜│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
2023/01/28 播放（95670）
