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黎艷
副主任醫(yī)師

南寧市第二人民醫(yī)院

中醫(yī)科

宮寒平時(shí)多吃什么

2023-10-28 00:13

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語音內(nèi)容

宮寒是指一般女性腎陽不足、陽虛寒凝、氣血運(yùn)行不暢引起，多表現(xiàn)下腹墜脹、喜暖、惡寒、痛經(jīng)、四肢發(fā)冷、臉色蒼白、小便尿頻、口淡、喜食辛燥食物。宮寒應(yīng)該多吃黑色食物，比如黑米、黑豆、黑木耳、黑棗等黑色食物入腎補(bǔ)腎。還有熱性食物，如生姜、紅糖、桂圓、荔枝等，可以散寒。涼性食物少吃，氣行則血行，氣滯則血瘀?？梢远喑匝a(bǔ)氣食品，如核桃、棗、花生，黃芪等，改善血液循環(huán)。氣血舒暢可以用艾葉、生姜、紅棗、黃芪、何首烏適量泡水喝，從而活血益氣、溫散宮寒。

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低血糖平時(shí)要多吃什么

"對于普通人而言，如果容易出現(xiàn)低血糖，應(yīng)該注意在一日三餐當(dāng)中多吃含蛋白質(zhì)的食物和合理比例的脂肪類食物，在主食方面盡可能吃多糖類的食物和抗性淀粉樣的碳水化合物，抗性淀粉的碳水化合...

語音時(shí)長02:03''

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2023/06/05 收聽(91522)

低血糖平時(shí)要多吃什么

"低血糖患者可以隨身攜帶甜食，按比例攝入碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪。低血糖的原因很多，發(fā)現(xiàn)病因是關(guān)鍵，成人血糖＜2.8mmol\/L可以診斷為低血糖。當(dāng)出現(xiàn)低血糖時(shí)不要等，清醒狀...

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王立平│哈爾濱市第一醫(yī)院

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宮寒是怎么引起的

引起宮寒的主要原因可能是由于女性身體虛弱、氣血不足、抵抗力低下，或者常年居住在潮濕、陰冷的地方，導(dǎo)致多年積累寒氣入體?；颊呓?jīng)常吹空調(diào)也可能會(huì)導(dǎo)致宮寒的癥狀發(fā)生。有些女性天生體弱...

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張鋒│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2023/11/10 收聽(97370)

怎么去宮寒

宮寒可以造成女性的月經(jīng)不調(diào)，甚至出現(xiàn)難以受孕的現(xiàn)象，去宮寒要注意以下幾點(diǎn)：

1、飲食：盡量避免吃寒涼類食物，多吃溫?zé)犷愂澄?。寒涼類食物有螃蟹、綠豆、火龍果、西...

張婷│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院

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什么是宮寒

"宮寒是指子宮寒冷的簡稱，常見的致病因素有貪涼、涉水，受大自然寒邪的侵襲，還有的是貪吃涼的食物，冷天穿的衣服過少等造成的。常見的癥狀有小腹冷痛、怕冷、手足發(fā)涼、性欲淡漠等，這些...

語音時(shí)長02:11''

李俊芳│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

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什么是宮寒

"宮寒顧名思義，就是子宮寒冷，很多女性天生體質(zhì)虛弱，容易四肢冰冷，對氣候轉(zhuǎn)涼特別的敏感，喜熱畏寒，冬天怕冷，夏天耐熱，這就是宮寒的表現(xiàn)。宮寒的另一個(gè)表現(xiàn)就是容易渾身發(fā)胖，并伴有...

語音時(shí)長01:16''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

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什么是宮寒？

"顧名思義，宮寒就是子宮寒冷的簡稱，它已經(jīng)成為深入人心的熱詞，也通常會(huì)被廣泛地運(yùn)用在今天的日常生活中，尤其是多數(shù)不孕婦女，都從不同的途徑對這個(gè)詞有深刻的感受和認(rèn)識，但是在中醫(yī)學(xué)...

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趙欣│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

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宮寒怎么處理

宮寒是一個(gè)中醫(yī)名詞，包括月經(jīng)痛經(jīng)、月經(jīng)量少、月經(jīng)色黑，甚至有不孕癥等一系列表現(xiàn)，在脈象上可能有一些特殊表現(xiàn)，就被診斷為宮寒。

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段微│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

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如何看出自己宮寒

"宮寒是一個(gè)中醫(yī)名詞，宮寒的病人多數(shù)看著比較虛弱、怕冷，不能吃生冷涼的東西，以及肚子受涼以后，女性就會(huì)出現(xiàn)下墜腰痛，以及白帶量多、稀薄等，這種人往往體質(zhì)比較弱。怎么能看出自己宮...

語音時(shí)長01:08''

王揚(yáng)│中日友好醫(yī)院

2023/06/01 收聽(87204)

什么是宮寒

宮寒是中醫(yī)名詞，其實(shí)意思就是子宮寒冷。但是中醫(yī)子宮，與西醫(yī)子宮應(yīng)該范圍不一樣。中醫(yī)子宮應(yīng)該是女性生殖系統(tǒng)，就是此部位比較受寒，出現(xiàn)的癥狀。

在現(xiàn)實(shí)生活中，宮寒...

劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/09/08 播放（36796）

為什么會(huì)宮寒

"為什么會(huì)宮寒：一、生活習(xí)慣不好，長期在辦公室空調(diào)房里，女性的肩膀、背部、腰部及關(guān)節(jié)，都會(huì)受到寒氣入侵，寒氣直逼女性柔弱的身體，而子宮首當(dāng)其沖，就會(huì)形成宮寒。二、過度勞累，經(jīng)常...

語音時(shí)長01:59''

蘇玉鳳│滁州市第一人民醫(yī)院

2023/08/11 收聽(70014)

什么是宮寒

宮寒是中醫(yī)的名詞，顧名思義是子宮寒冷的簡稱。

宮在西醫(yī)上指的是子宮，中醫(yī)叫胞宮。后者更多的含義是泛指女性內(nèi)生殖器官，子宮、輸卵管、卵巢及其功能。

劉彤│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/11/24 播放（92878）

什么是宮寒

宮寒不存在且不科學(xué)。在疾病診斷，中醫(yī)辨證及中醫(yī)的古醫(yī)籍中都沒有宮寒的概念，宮寒是老百姓對下腹寒冷，手腳冰涼等寒冷癥狀的形容。從中醫(yī)的辨證分治角度，偏于寒證方面的一些疾病可...

趙葳│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/08/24 播放（63842）

什么是宮寒

宮寒是婦科脾腎陽虛證，陽虛就會(huì)出現(xiàn)一種寒證，是實(shí)寒和虛寒兩種，出現(xiàn)寒證肯定有一定的臨床表現(xiàn)，比如出現(xiàn)月經(jīng)的一系列情況，比如寒凝則血滯出現(xiàn)痛經(jīng)，出現(xiàn)月經(jīng)的后期量少、顏色暗、...

王慧穎│北京中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院

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什么叫宮寒

宮寒指的是女性胞宮受寒所導(dǎo)致的一系列癥狀。其中，宮指的是女性生殖系統(tǒng)，包括子宮、卵巢、輸卵管等，寒分為實(shí)寒和虛寒，實(shí)寒指的是外受寒邪，包括外受于肌表之寒入里，飲食中常有寒涼之品...

語音時(shí)長01:20''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2023/06/17 收聽(41878)

宮寒是怎么引起的

"引起宮寒的原因：體質(zhì)，一些女性的體質(zhì)天生比較寒，這類女性在冬季經(jīng)常感覺到手腳冰涼，而來月經(jīng)時(shí)腹部溫度也不高，體質(zhì)寒冷的女性很容易出現(xiàn)痛經(jīng)。在夏季，女性很喜歡吃冰激凌、冷飲等，...

語音時(shí)長01:12''

劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院

2023/06/23 收聽(73640)

為何會(huì)宮寒

"在中醫(yī)和西醫(yī)診斷條目中其實(shí)并沒有宮寒這一說法，顧名思義宮寒就是子宮寒冷的意思，宮寒可以理解為本身或者外來的原因，使卵巢輸卵管子宮功能受損而發(fā)生的一系列疾病的統(tǒng)稱，常見癥狀有小...

語音時(shí)長01:18''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/01/20 收聽(46666)

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