我們從青春期開始皮脂腺發(fā)育，皮脂腺分泌過多的皮脂，臉上就開始有出油的感覺，通常是跟激素水平是相關(guān)的。雄激素水平高的人，刺激皮脂腺分泌過度的油脂，所以臉上會(huì)出現(xiàn)油性皮膚、特別愛出油的情況。怎么能減少皮脂腺過度的分泌有以下幾個(gè)方面：
首先要注意飲食上不要吃辛辣、刺激的食物，少吃過于油膩的食物，更不能吃甜食。
其次注意不能熬夜，因?yàn)樗邔ζぶ俚姆置谝彩怯杏绊懙摹?br />再次需要注意，本身他臉比較油，有的人喜歡過度清潔，在清潔油脂的同時(shí)也把皮膚的水分都帶走了，這樣臉上有可能會(huì)出現(xiàn)又油又干的情況，其實(shí)也就是常說的水油失衡。皮膚表面比較干燥，相當(dāng)于是給皮脂腺一個(gè)負(fù)反饋的信號(hào)，它會(huì)分泌更多的油脂，為了讓皮膚下面的水分不被蒸發(fā)掉，所以它會(huì)拼命地分泌油脂。
其實(shí)臉上出油的時(shí)候就說明是缺水的表現(xiàn)，而不是太油了需要及時(shí)清潔。不論是出油多還是雙頰皮膚干燥脫皮，這都是缺水的表現(xiàn)，需要加強(qiáng)保濕，注意水油平衡，必要時(shí)可以根據(jù)氣候做一些冷敷的保濕面膜，比如夏天用乳劑，冬季用霜?jiǎng)?，但是不能覺得臉上油就不涂保濕，這是絕對錯(cuò)誤的一個(gè)觀念。
