引起睡醒后肩膀疼的原因有很多，常見的是睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或者是長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)睡眠，會(huì)壓迫肩部的肌肉引起痙攣，影響血液運(yùn)行，特別是側(cè)臥位多發(fā)，可以引起肩膀疼。另外，睡覺時(shí)不注意關(guān)窗、睡姿朝向、被子蓋的不好等，都可導(dǎo)致肩部露在外邊，夜間受涼也會(huì)引發(fā)疼痛，尤其是患有肩周炎的患者更應(yīng)該注意，落枕也是最常見的原因之一。還有在睡覺前進(jìn)行了劇烈的活動(dòng)或者是白天勞動(dòng)過量，引起肩部勞損，在醒后也會(huì)感到疼痛。
如果發(fā)生睡醒后肩膀疼，可以適當(dāng)按摩肩部肌肉或者是熱敷肩部、頸部，緩解肌肉緊張的狀態(tài)，疼痛會(huì)相應(yīng)的減少。如果伴有其他舊病復(fù)發(fā)的情況，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。
