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    糖尿病人能喝黑芝麻糊嗎

    2023-12-19 21:35

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      糖尿病患者是可以喝黑芝麻糊的,但是注意盡量是自己壓榨的黑芝麻糊可能會更好一些,或者是外面購買的無糖黑芝麻糊,這樣會好一些。但凡是食物都要一定量的限制,芝麻也屬于油脂類的作物,所以含油脂含量會很高,糖尿病患者如果過多的吃黑芝麻糊,必然也會引起血糖的飆升,建議適量食用就可以了?! √悄虿』颊呤澄锏倪x擇可以多樣化,而且是以少食多餐的原則,可以選擇一些綠葉蔬菜,因為這類蔬菜升糖指數(shù)非常低,糖尿病患者可以不限量的攝入,而對血糖不會造成太大的影響。但對一些根莖類的蔬菜,比如土豆、紅薯這一類,淀粉含量相對會高一些,糖尿病患者如果攝入這一類的蔬菜,就要相應(yīng)減少這一餐主食的量,從而達到總攝入能量的平衡。

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