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黃鳳華
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)中南醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦可以喝黑芝麻糊嗎

2023-12-06 01:55

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孕婦可以適量的喝一些黑芝麻糊，黑芝麻糊里面的主要成分有黑芝麻、糯米和糖，而黑芝麻含有多不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，鐵、鈣、卵磷脂都含有一定的成分，可以起到補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣、通便、去胎毒的作用。
在孕婦獲取營(yíng)養(yǎng)時(shí)可以補(bǔ)充這種成分比較豐富的黑芝麻糊，但要注意不宜喝的過多。因?yàn)檫^多的黑芝麻糊可能引起胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起營(yíng)養(yǎng)的不均衡，也可能引起其他的營(yíng)養(yǎng)，影響到充分、合理的營(yíng)養(yǎng)分配。

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