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    一天中洗澡的最佳時間是什么時候
    
            
    
                2023-01-04 10:29
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    洗澡沒有固定的時間，每個人的洗澡時間可以根據(jù)個人的生活習(xí)慣來確定。如果是白天運動強度非常高，出汗比較多，上床前需要借此放松的人應(yīng)該在睡前徹底地清洗之后再入睡。睡前洗澡是可以適當(dāng)?shù)厥婢徤窠?jīng)、放松身體、有效地促進(jìn)深入睡眠。
    夜間出汗比較多的人，早晨起床之后洗澡會更好。早上洗澡有助于加快血液循環(huán)、調(diào)整心情、讓人更清醒、精力更加旺盛，還可以有效地將晚上睡眠時代謝的垃圾排出體外。但是要注意，早上洗澡的時候一定要避免完全空腹，否則容易發(fā)生低血糖昏迷的情況。也不應(yīng)該吃得太飽之后洗澡，這樣會容易出現(xiàn)消化不良，所以什么時間洗澡每個人可以根據(jù)自己的情況決定，沒有絕對的好壞之分。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    一天中最佳剖腹產(chǎn)時間
    
                                
    　　從醫(yī)生角度而言，剖腹產(chǎn)的時間應(yīng)盡量選擇在工作日的上午進(jìn)行。剖腹產(chǎn)手術(shù)通常選擇在一天中早上8點到10之間，因此時人體精神狀態(tài)最佳。同時在工作日的上午進(jìn)行剖宮產(chǎn)，無論對于產(chǎn)婦...
    
                                
    

                                    
    
                                        劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/06/16
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