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輕微的腳踝韌帶扭傷能自愈嗎

2023-11-02 09:56

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語音內(nèi)容

輕微的腳踝韌帶扭傷能自行愈合，但是在整個(gè)自行愈合的過程中應(yīng)該給予充分的條件，不然也很難達(dá)到自行愈合的目的，有以下幾個(gè)方面要做到：1、扭傷之后半個(gè)月之內(nèi)盡可能的不要下地走路；2、扭傷之后進(jìn)行系統(tǒng)的治療，比如早期進(jìn)行冰敷，超過48小時(shí)之后外用云南白藥氣霧劑或者活血、化瘀、止痛的膏藥；3、半個(gè)月之后剛開始下地走路要循序漸進(jìn)來慢慢適應(yīng)，并且不能過早的穿高跟鞋，逐漸讓運(yùn)動(dòng)量增加的同時(shí)讓自己慢慢適應(yīng)這一個(gè)過程，循序漸進(jìn)的來恢復(fù)，把這些都做到了之后踝關(guān)節(jié)的輕微韌帶扭傷就能自行愈合，不然沒有辦法自行愈合，還有可能會(huì)形成習(xí)慣性踝關(guān)節(jié)扭傷或者走路多了出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)疼痛。

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