早上醒了頭疼，說明自己的睡眠質(zhì)量不好，患者晚上睡覺前可以喝一杯溫牛奶，或者喝一些安神補(bǔ)腦液來提高自己的睡眠質(zhì)量。也可能是由于自己腦供血不足引起的，建議多吃一些補(bǔ)充氣血的食物，比如紅棗。
早上醒了頭疼要看一下自己的血壓是否正常，有高血壓的患者大多會(huì)出現(xiàn)頭疼的癥狀，平時(shí)要注意保持心情平穩(wěn)，不要吃高脂肪的食物。早上醒了頭疼也有可能是工作壓力大、熬夜玩手機(jī)引起，不要太過于疲勞，否則極易引起第二天早上睡醒頭疼。當(dāng)然，頭疼也不能排除是腦血管方面疾病引起的，如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)這種癥狀，建議盡早到醫(yī)院做個(gè)全面的檢查。
