及時(shí)走出狂犬病恐怖癥可以使用以下的方法：
第一、積極的自我調(diào)整，增加自己的興趣愛(ài)好，樹(shù)立自信。當(dāng)自己沒(méi)有狂犬病的時(shí)候不能過(guò)分沉浸其中，也不能反復(fù)思考、反復(fù)擔(dān)心、反復(fù)害怕，讓自己恐懼異常，要讓自己的生活變得豐富，比如和朋友聚會(huì)、聊天、看電影、打麻將、吃美食，也可以自己出去運(yùn)動(dòng)一下，比如打球、游泳、跑步等，這些活動(dòng)都可以有效的轉(zhuǎn)移注意力，同時(shí)讓自己變得充實(shí)，從而減少對(duì)狂犬病的恐懼感以及過(guò)分的關(guān)注。
第二、服用藥物進(jìn)行治療，尤其是抗焦慮、抗強(qiáng)迫的藥物，常用的藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明等選擇性五羥色胺再攝取抑制劑，這些藥物都有很好的效果，一般服用六周左右就會(huì)有明顯的效果，同時(shí)可以將病情穩(wěn)定下來(lái)。
如果積極的使用自我調(diào)整的方法以及藥物治療的方法，一般就會(huì)有非常良好的效果。
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