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"當腰肌發(fā)生勞損的時候推薦采用仰臥位，就是朝天睡，睡的床要使用硬板床或者是相對比較硬的床。在睡覺的時候要在腰椎的下面墊小的低枕頭，在頸椎的下方也要墊小的低枕頭，可以對頸椎的生理...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/01/26 收聽(42018)
01:59
常見的睡姿包括平躺睡覺、側(cè)著睡覺，以及趴著睡覺，比較適合女性乳房發(fā)育的睡姿是平躺睡覺，具體情況如下： 1、平躺睡覺：女性的乳房在生長發(fā)育過程中，需要充足的血液...
鄭世鵬│鄭州大學第一附屬醫(yī)院
2023/03/09 播放（86802）
02:07
溫春玲│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/03/27 播放（96194）
"適合孕婦的睡姿，當孕周小的時候，可以采用自己最適合的睡姿，平臥位、側(cè)臥位都可以。隨著子宮的增大，尤其是24-28周以后，增大的子宮會壓迫下腔靜脈，影響子宮的血流。建議在28周...
王琪│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/06/20 收聽(15506)
"睡覺姿勢的選擇主要是使痰液盡可能的不要堵塞到氣道，能夠順利的能夠排出，不使氣道狹窄。這樣可以減少對咽喉部的刺激，對氣道的刺激，減少咳嗽。一般可以選擇側(cè)臥位，這樣不至于使痰直接...
李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院
2023/01/14 收聽(54354)
"夜間咳嗽患者一般可以采取半坐位睡姿，可能會減少咳嗽。夜間咳嗽常見疾病有咳嗽變異性哮喘、過敏性咽炎等，還可以見于痰多患者，平躺以后痰會上來，會產(chǎn)生咳嗽增多。如果是咳嗽變異性哮喘...
樊茂蓉│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/08/04 收聽(82090)
01:26
右枕前位是胎兒腦部朝下，胎兒腦部位于母體的右前方，是正常胎位，也是較常見的一種胎位，此時孕婦任何睡姿均可，建議孕婦盡量采取左側(cè)臥位。 左側(cè)臥位的目的是緩解子宮...
伍紹文│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/09/01 播放（61954）
01:39
沒有哪個睡姿最好，能夠讓自己有比較好的睡眠質(zhì)量的睡姿就是最好的睡姿，這是個體化的睡姿。但是如果自己沒有特別好的睡眠習慣，或者能夠讓自己有最好睡眠的方法，一般推薦睡眠的姿勢...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/08/19 播放（43051）
02:25
如果咳嗽痰比較多，咳嗽比較劇烈影響夜間睡眠，可在睡前先用化痰...
樊茂蓉│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/05/04 播放（32238）
劉璠│中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/07/01 閱讀(4855)
01:43
劉薇│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/02/25 播放（91844）
