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周中銀
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

怎么盡快把肚子的氣排出來

2023-08-13 20:09

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語音內(nèi)容

要想盡快將肚子里的氣排出就應(yīng)該掌握正確的方法：1、如果是因?yàn)槲负l(fā)的脹氣現(xiàn)象，可以喝杯熱水然后按摩腹部，基本按摩10分鐘左右就能夠有效緩解肚子脹氣。2、也可以多喝些蘿卜湯，趁熱喝下后也同樣可以有效緩解腹部的脹氣，必要時(shí)也可以用艾灸的方式，艾灸可以有效刺激穴位，再使用順時(shí)針按摩的方法有效促進(jìn)腹部脹氣的改善。3、平時(shí)的生活中也應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，可以選擇比較柔和的跳舞、散步、瑜伽等方式。4、如果腹部脹氣的情況比較嚴(yán)重，也可以選擇服用藥物的方式比如健胃消食片，但是藥物的服用需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

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