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    葉酸和DHA可以一起吃嗎

    2023-04-15 23:15

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    葉酸和DHA可以一起吃,并不會發(fā)生干擾,也不會產(chǎn)生化學反應,葉酸能預防胎兒神經(jīng)管畸形,有助于胎兒健康發(fā)育,建議備孕期間開始服用,吃到孕12周。DHA能幫助視網(wǎng)膜、大腦神經(jīng)發(fā)育,懷孕后為了滿足母體及胎兒生長發(fā)育的需要,積極補充營養(yǎng),只有各方面營養(yǎng)充足,才能保障胎兒健康發(fā)育,孕期營養(yǎng)可以通過食物補充,多吃奶制品、豆制品、蛋類、肉類以及新鮮的水果、蔬菜,注意葷素塔配。食物中含有維生素、蛋白質、脂肪等身體所需的各種營養(yǎng)物質,不用擔心會對孕婦和胎兒健康造成影響,孕期要定時產(chǎn)檢,到了孕中期時應進行三維彩超檢查,幫助排除胎兒畸形和先天性疾病,有利于優(yōu)生優(yōu)育。

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