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    吃多了肚子漲怎么辦

    2023-01-20 13:30

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    腹脹是由于暴飲暴食引起的,胃的容量是有限的。吃太多食物會引起胃部擴張,胃動力從而受到影響,食物不能及時排空,處理如下:
    一、可以適當(dāng)按摩肚子,不要急著運動。在肚子和腹部之間按摩半個小時左右促進腸胃蠕動,癥狀會有所減緩;
    二、散步,按摩半個小時左右情況會稍微緩解,這時可以進行輕微運動、散步、促進食物消化;
    三、多吃促消化水果,例如獼猴桃、香蕉、香瓜、菠蘿等;
    四、胃病,可以吃健胃消食的藥物輔佐;
    五、至少三個小時后,等食物基本消化后睡覺;
    六、不能喝水,吃多了肚子脹,不能立即喝水,因為喝水之后會讓肚子更加脹和不舒服。

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