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楊勝 副主任醫(yī)師 深圳大學(xué)總醫(yī)院 婦科

來姨媽可以吃車?yán)遄訂?/h3>
2023-02-21 20:56

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車?yán)遄邮且环N溫性水果，適量食用可以溫中健脾，有保護(hù)視力、養(yǎng)顏、美容的功效，并且有非常多的維生素，經(jīng)常食用車?yán)遄舆€可以補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，防治缺鐵性貧血，增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。月經(jīng)期間可以適量食用車?yán)遄?，不?huì)導(dǎo)致過量出血。
月經(jīng)期是每個(gè)月中身體抵抗力最弱的時(shí)候，一定不能吃生冷，辛辣的食物，要注意保暖，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，還要飲食清淡。雖然車?yán)遄佑泻軓?qiáng)的功效，月經(jīng)期適量食用對(duì)身體好，但是月經(jīng)期間水果都不能過量。過量之后會(huì)導(dǎo)致喉嚨腫痛、大便干燥、口舌生瘡等上火現(xiàn)象。只要記住月經(jīng)期不吃寒性水果，并且可吃的水果都要適量才行。

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