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脖子后面頸椎凸起能自愈嗎

2023-10-25 12:52

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01:23

語音內(nèi)容

脖子后面脊椎突起是否能自愈，依情況而定。如果是正常的頸椎棘突，比如頸6-7存在的比較巨大的突起，還有先天性發(fā)育比較完備，骨頭也是比較大。本人肌肉組織比較瘦弱，骨頭凸顯得比較大，像這幾種情況都屬于生理性，也不需要來治療。當(dāng)頸椎曲度變直或者反曲的時(shí)候，使原來不突出的骨頭顯得突出，這種情況也能夠自愈。
主要在于平時(shí)少低頭，少做含胸收腹伏案工作，用電腦的時(shí)候盡量把頭部抬平或者略微仰視。平時(shí)要加強(qiáng)頸背肌的功能鍛煉，包括小燕飛、平板支撐、三點(diǎn)支撐或者五點(diǎn)支撐，就能夠使頸椎的曲度得到一定程度的穩(wěn)定，甚至得到一定程度恢復(fù)，骨突就有可能變小。

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