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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

生完寶寶腰疼怎么辦

2023-11-21 19:04

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01:15

語音內(nèi)容

生完寶寶以后出現(xiàn)腰痛癥狀，一方面考慮與盆腔充血有關(guān)，另一方面則考慮與不良的生活習(xí)慣有關(guān)。生孩子的過程中，胎兒通過產(chǎn)道娩出時會刺激盆腔，導(dǎo)致盆腔出血，產(chǎn)后短時間內(nèi)出現(xiàn)的腰痛癥狀，一般與盆腔充血有關(guān)，休息幾天以后就會自行緩解、消失，一些產(chǎn)婦在產(chǎn)后個人生活習(xí)慣不良，長時間窩在床上不下床活動，再加上床鋪過于柔軟，就會導(dǎo)致腰肌慢性勞損引起腰痛。產(chǎn)婦要注意勞逸結(jié)合，產(chǎn)后及早下床走動，促進血液循環(huán)，不要睡過于柔軟的床，還要多吃些含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、洋蔥、黑木耳等，對于緩解骨質(zhì)疏松引起的腰痛癥狀，具有一定的效果。

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