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    網(wǎng)球肘的康復(fù)治療方法

    2023-12-23 14:19

    病情描述:

    網(wǎng)球肘的康復(fù)治療方法

    王有雪
    王有雪主治醫(yī)師沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

    擅長: 擅長骨科疾病的診斷與治療,如頸椎病、肩周炎等。

    已幫助257136

    網(wǎng)球肘即肱骨外上髁炎。康復(fù)治療方法,可作砍肘:兩足平立,肩肘放松,兩手握拳,食指伸直,屈肘交臂于前胸,然后兩臂用力向兩側(cè)彈出,如砍物狀。復(fù)又迅速收回交臂于胸前。掌心向上,斜向外上方,迅速彈出展開,收回胸前,手心翻轉(zhuǎn)朝下,迅速向兩側(cè)下方用力劃出,收回胸前,換右弓箭步,上下交替,左右同姿,每側(cè)做數(shù)次或十?dāng)?shù)次。

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