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    胸椎病的自我治療方法

    2023-07-30 18:41

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    每個胸椎疾病都有非常重要的治療方式,就是胸椎減壓法,指減輕胸椎的縱向壓力,緩解對胸椎的刺激,放松胸椎周圍的軟組織,從而達(dá)到治療的作用。這種方法簡單、容易、操作,選擇一個偏硬的平面后采取平躺仰臥位,保持這種姿態(tài)可以有效減小胸椎間壓力,能治療椎管狹窄、間盤突出、胸椎骨折、胸椎關(guān)節(jié)紊亂、肌肉勞損等胸椎疾病。對于各種胸椎疾病的患者以及胸椎發(fā)生側(cè)彎的患者,還需要進(jìn)行有效的胸椎周圍肌肉力量訓(xùn)練,癥狀減輕后就需要及時練習(xí)背部肌肉,防止肌肉萎縮,還能增強(qiáng)胸椎穩(wěn)定性。

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