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趙軍
主治醫(yī)師

珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

早上起來腰酸痛是什么原因

2023-10-19 15:07

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出現(xiàn)酸痛的性質(zhì)，其實(shí)就是非常典型的勞累、勞損，要是本身白天久坐、久站、彎腰時(shí)間長了，這兩天要是有受風(fēng)、受涼的情況，這個(gè)癥狀就會(huì)出現(xiàn)。所以現(xiàn)在在早上起來的時(shí)候會(huì)有這種酸痛，并且稍微活動(dòng)一下，酸痛的性質(zhì)就逐漸消失了，說明現(xiàn)在的癥狀并不是特別嚴(yán)重。在治療方面來說，最近一段時(shí)間要是能夠盡量避免久坐、久站、彎腰的情況，晚上睡覺之前多做做熱敷，做按摩、理療癥狀能夠逐漸減輕的話，平時(shí)注意保養(yǎng)就行。要是緩解效果不明顯，你可以在疼痛的地方外用活血化瘀止痛的膏藥，盡可能多臥床休息，2-3個(gè)星期左右就會(huì)有非常不錯(cuò)的效果，疼痛減輕后也可以趴在床上做小燕子飛那樣的腰背肌功能康復(fù)鍛煉，加強(qiáng)腰背肌的力量，做一些平時(shí)的保養(yǎng)。

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