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    更年期多久能恢復(fù)正常

    2023-02-13 22:37

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    更年期每個(gè)女性持續(xù)的時(shí)間不同,有些女性沒有明顯的更年期不適癥狀,而有些女性大概持續(xù)十年左右。當(dāng)女性在更年期出現(xiàn)潮熱、盜汗、心煩、易怒等不適癥狀時(shí),建議到醫(yī)院進(jìn)行身體健康狀況的檢查,如果沒有用藥的禁忌,可以在??漆t(yī)生的指導(dǎo)下給予激素替代治療,可以改善女性更年期的不適癥狀,預(yù)防骨質(zhì)疏松,提高生活質(zhì)量。
    更年期的女性在平時(shí)生活方面也要注意,要保持心情舒暢,每天進(jìn)行健康的體育鍛煉,提高自身抵抗力,飲食、作息時(shí)間規(guī)律,飲食方面要吃高鈣的食物,預(yù)防骨質(zhì)疏松。

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