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    懷孕初期能吃燕窩嗎

    2023-12-23 12:19

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    燕窩富有豐富蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì),可增強人體免疫力。單就其營養(yǎng)成分及功能而言,孕婦是可以服用的。但是燕窩中蛋白質(zhì)的氨基酸組成還不如牛奶、雞蛋等優(yōu)質(zhì)的完全蛋白,所以懷孕初期只吃燕窩補充營養(yǎng)是不夠的,還要進(jìn)食其他富含蛋白的物質(zhì)。此外,燕窩可補充膠原蛋白,有助于皮膚修復(fù),因此廣受女性歡迎。綜合性價比而言,燕窩蛋白含量不及雞蛋、牛奶等,但是就其功效而言,還是非常值得食用的。但是對于孕期胎兒生長發(fā)育良好者,不能過量攝入,防止胎兒營養(yǎng)過剩,出現(xiàn)難產(chǎn)等風(fēng)險。購買時要謹(jǐn)慎,防止購入假的燕窩。

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