手腕骨折愈合后僵硬的最佳恢復(fù)時間在2周之內(nèi)，患者要開始進行關(guān)節(jié)功能恢復(fù)，最大限度的恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。
手腕在平時工作、生活中容易受到損傷，比如在摔倒的時候手腕撐地造成手腕脊柱背伸，引起橈骨遠端骨折，同時是中老年人群在摔倒過程中常見的骨折。對于手腕遠端骨折來說，手腕石膏固定是常用的治療方法之一，或者采用夾板固定的方法。根據(jù)骨折的不同以及患者的年齡，手腕部骨折最少應(yīng)該固定4-6周左右，因此有人在進行固定以后骨折愈合了，但是軟組織產(chǎn)生的瘢痕攣縮以及相應(yīng)的粘連等，嚴重影響手腕關(guān)節(jié)屈伸等相應(yīng)的功能，給隨后的工作、生活帶來不便。在手腕骨折愈合以后應(yīng)及早開始進行手腕軟組織的功能訓(xùn)練，活動腕關(guān)節(jié)，以防止較長時間引起粘連加重，而產(chǎn)生關(guān)節(jié)永久性的功能受損等。
建議骨折后患者先制動，避免劇烈活動，愈合之后積極進行功能鍛煉，促進手腕的功能恢復(fù)。同時多吃營養(yǎng)高、含豐富維生素、高能量的食物，讓身體盡快恢復(fù)正常。
