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    孕婦一直想吃酸的食物怎么辦

    2023-06-09 12:38

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    懷孕以后,孕婦如果想吃酸的東西,屬于正?,F(xiàn)象,但盡量不要吃太多酸的東西,不要偏食,食物一定要多樣化。長期吃酸的東西會對本來不舒服的胃腸道產(chǎn)生刺激,造成胃腸道不舒適的情況加劇。
    孕期需要補充大量的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì),所以建議孕婦多吃新鮮的蔬菜、水果,還要補充肉、蛋、奶,保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量。孕期盡量不要吃有刺激性、難以吸收、辛辣的食物,以免引起孕婦胃腸道的不舒適。孕婦可以吃酸的食物,但要盡量控制,不要多吃,更不要偏食,做到與營養(yǎng)的均衡搭配,可以少食多餐,緩解早孕期的不適癥狀。

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