戒煙的好處眾多，首先，戒煙后能讓人精神抖擻、心情舒暢、食欲增加，加強(qiáng)營養(yǎng)狀態(tài)，使免疫力和抵抗力增強(qiáng)。其次，戒煙對(duì)預(yù)防疾病和緩解疾病的發(fā)展亦有很大的益處，特別是對(duì)于呼吸系統(tǒng)疾病，通過戒煙可以延緩肺功能下降的速度，減少慢支、肺氣腫的形成，并能減緩慢阻肺病情的進(jìn)展程度，減輕患者咳嗽、咳痰、喘悶的癥狀。
戒煙后可以明顯減少患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)，同樣亦可以降低冠心病和神經(jīng)血管疾病的發(fā)病率和死亡率。對(duì)于有胃炎和胃潰瘍的患者，通過戒煙也能促進(jìn)其愈合。最后，戒煙也有利于優(yōu)生優(yōu)育。總之，通過戒煙，可以減少疾病的發(fā)生率和延長壽命等。
