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    女性吃什么水果好

    2023-08-23 21:39

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    女性在非月經(jīng)期間,只要是常見(jiàn)的水果都比較好,比如芒果、香蕉、橘子、蘋(píng)果、葡萄,因?yàn)槌运梢匝a(bǔ)充維生素和微量元素,對(duì)身體沒(méi)有任何害處,女性可以多吃水果。
    如果在月經(jīng)來(lái)潮期間可以吃各種常溫的水果,比如蘋(píng)果、香蕉、葡萄、橘子、榴蓮、哈密瓜,因?yàn)檫@些水果不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成不良影響,不會(huì)影響月經(jīng)血排出,不會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。
    月經(jīng)期的女性會(huì)有痛經(jīng)等,建議吃常溫水果,不能吃冰箱冷凍的水果,水果含有維生素、微量元素、纖維素,同時(shí)還含有糖分,水果并沒(méi)有活血化瘀的作用,也沒(méi)有其他不良影響,可以在月經(jīng)期間吃水果。

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