小孩可以吃石斛，但建議一周歲以上的孩子食用。石斛味甘，性微寒，入胃、腎經(jīng)，孩子適量的吃些石斛有以下好處：
1、補(bǔ)益脾胃、開胃消食：因石斛對(duì)脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有很好的抑制作用，孩子適量的吃些石斛，能防止幽門螺桿菌感染，并且石斛能夠促進(jìn)胃液的分泌，還能促進(jìn)孩子的消化，有助于增進(jìn)食欲。
2、提升免疫力：因石斛內(nèi)含有豐富的多糖類物質(zhì)，石斛多糖具有增強(qiáng)人體免疫力的功效，孩子適量的吃些石斛，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有很大好處。
3、保護(hù)視力：石斛具有滋陰、養(yǎng)目的作用，是養(yǎng)護(hù)眼睛的佳品，保護(hù)視力的功效顯著。
4、抵抗疲勞：石斛能提高應(yīng)激能力，可以抵抗疲勞，所以孩子適當(dāng)?shù)某孕┦删徑鈱W(xué)習(xí)或用腦過度、身體疲勞的情況。
