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龔萍
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

婦科

經(jīng)期能吃石斛嗎

2023-03-27 02:14

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語音內(nèi)容

經(jīng)期可以吃石斛，石斛可養(yǎng)胃、滋陰潤肺、調(diào)理內(nèi)分泌，還具有促進子宮收縮的功效，經(jīng)期食用可增強免疫力。經(jīng)期食用石斛應(yīng)控制食用量，食用過多可能會引起月經(jīng)失調(diào)。
石斛具有一定養(yǎng)血的功效，經(jīng)期失血量較多，體質(zhì)虛寒，易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑸眢w乏力等貧血現(xiàn)象，適當(dāng)吃些石斛可預(yù)防經(jīng)期貧血。經(jīng)期腸胃功能下降易出現(xiàn)消化不良、食欲不振，吃些石斛可以益胃生津。但應(yīng)注意如果經(jīng)期存在胃寒、痛經(jīng)等不良癥狀時，最好不要服用石斛，以免癥狀加重。經(jīng)期要注意保暖，飲食應(yīng)健康、合理，少食用具有活血化瘀的食物，也不能隨便服用藥物，以免造成經(jīng)量增多、經(jīng)期延長。

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