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毛旭東
副主任醫(yī)師

解放軍第一五二中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

楊梅經(jīng)期能吃嗎

2023-02-02 04:05

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語(yǔ)音內(nèi)容

月經(jīng)期間可以吃楊梅，楊梅含有大量的有機(jī)酸，尤其是維生素C含量特別高。楊梅有生津止渴，健脾開(kāi)胃的作用，并且有解毒祛寒的功效。月經(jīng)期間吃楊梅有利于消化，并且可以除濕解暑，還有生津止渴的作用。在經(jīng)期食用，可以加快體內(nèi)糖代謝和氧化還原的過(guò)程，對(duì)女性補(bǔ)充氣血有一定的幫助。楊梅酸性比較大，如果吃得太多，會(huì)引起胃酸過(guò)多引起胃痛、腹痛的，所以不能多吃。女性朋友在月經(jīng)期間要吃常溫下的楊梅，不能吃存放在冰箱中的楊梅。另外，在吃楊梅后要及時(shí)的漱口或者刷牙，因?yàn)闂蠲肥撬嵝缘氖澄?，以免損壞牙齒。楊梅性溫?zé)?，吃楊梅有一些禁忌，比如牙痛、胃痛、胃酸過(guò)多、上火的人不要多吃。楊梅含糖量比較高，糖尿病病人無(wú)論在月經(jīng)期間或者平時(shí)都要禁食楊梅，以免使血糖增高。

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