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    經(jīng)期能吃山藥嗎

    2023-04-14 06:23

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    月經(jīng)期間可以吃山藥,女性的月經(jīng)主要受體內(nèi)性激素水平和身體血液循環(huán)的影響,其他因素對月經(jīng)的影響不大。山藥是常見的食物,且山藥中不含有性激素成分,也無科學依據(jù)能夠證明山藥中含有影響血液循環(huán)的物質(zhì),所以山藥不會對月經(jīng)造成影響,只要機體對山藥無過敏反應即可正常食用。在月經(jīng)期大部分食物都可以正常吃,但如阿膠、黃酒等有活血作用的飲食,應該避免在經(jīng)期進食,可能會引起月經(jīng)量增多。月經(jīng)期由于盆腔充血,部分女性可能出現(xiàn)腹瀉等消化系統(tǒng)癥狀。這類人群也應該注意經(jīng)期飲食,選擇清淡、易消化的食物,避免攝入過于油膩、刺激性較大的食物。

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