夫妻性生活正常是一周2-3次，每次時(shí)間在10-20分鐘比較合適。一般早晨精力比較充沛，所以比較適合同房。性生活的時(shí)間要適度，不宜過頻，也不能過長，以免導(dǎo)致雙方出現(xiàn)疲乏，不利于身體健康。
適度的性生活有利于女性維持卵巢正常的內(nèi)分泌功能，防止內(nèi)分泌失調(diào)，也有利于增進(jìn)夫妻的感情，緩解身體疲乏。但是女性到更年期之后，隨著卵巢功能的減退，性欲也會(huì)逐漸降低，性生活的間隔時(shí)間可以適當(dāng)延長，對(duì)身體健康是有好處的。需要強(qiáng)調(diào)的是，進(jìn)行性生活要注意個(gè)人衛(wèi)生，性生活前后都要清洗雙方的生殖器，以減少局部感染。
