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張瑾
副主任醫(yī)師

西安醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

產(chǎn)科

母乳太清怎么辦

2023-08-05 02:32

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語音內(nèi)容

如果女性奶水太清可能是由于女性母乳中的蛋白質(zhì)和脂肪含量比較少導(dǎo)致，說明產(chǎn)婦營養(yǎng)不良。母乳太清同時也會造成寶寶營養(yǎng)不良、消化不良或者拉肚子的情況，還可以導(dǎo)致寶寶發(fā)育不良，甚至造成佝僂病的出現(xiàn)。
寶媽最好多吃瘦肉、牛奶，同時建議多喝雞湯、魚湯等，可以增加奶水量，改善奶水質(zhì)量，預(yù)防奶水變清等，哺乳期最好注意休息，不要熬夜，建議最好飲食多樣化，不要吃辛辣、刺激性食物，容易引起寶寶上火，也不能吃寒性涼性的食物，多吃水果和蔬菜。還有孕期一定要注意，最好定期體檢，哺乳期不要亂吃藥物。如果奶水質(zhì)量不好，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充維生素，同時建議注意飲食調(diào)理等，有助于改善奶水質(zhì)量。

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