孕婦可以適當(dāng)?shù)某跃虏?。韭菜所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含纖維素和礦物質(zhì)，可以為孕婦補(bǔ)充必需的礦物質(zhì)，對(duì)孕早期胚胎發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，還可以幫助消化，緩解懷孕期間容易導(dǎo)致的便秘癥狀。
尤其是韭菜中所含有的硫化物，對(duì)于人體吸收維生素A和維生素B1有很好的促進(jìn)作用，韭菜中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及多種維生素，能夠?yàn)樵袐D和胎兒提供營(yíng)養(yǎng)需求，提高孕婦和胎兒的免疫能力。
韭菜中含有豐富的鈣質(zhì)能夠促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育，懷孕期間雖然可以吃韭菜，但是不能吃的太多，韭菜中所含有的粗纖維比較多，不利于消化、吸收，而且容易會(huì)引起宮縮，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
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