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    小孩脾虛吃什么食物好

    2023-03-22 13:44

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    小孩脾虛吃具有健脾益胃功效的食物比較好,常見(jiàn)以下幾種:
    1、山藥:是藥食兩用的食材,味甘、性平,歸脾、胃、腎經(jīng),具有補(bǔ)氣健脾、養(yǎng)陰益肺、補(bǔ)腎固精的功效。
    2、雞肉:味甘、性溫,歸脾、胃經(jīng),具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)精填髓的作用,可緩解脾胃虛弱、疲乏、納食不香等癥。
    3、紅薯:性平、味甘,歸脾、胃經(jīng),具有補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃的功效,適合身體虛弱,以及乏力、脾虛的小孩食用。
    4、紅豆:具有健脾、利濕、利胃,以及補(bǔ)血等多種作用,能夠有效改善由于脾濕出現(xiàn)的肢體水腫,以及消化不良等癥。
    5、白果:含粗蛋白、粗脂肪、還原糖、礦物質(zhì)、粗纖維,以及多種維生素等成分,常吃有健脾胃的功效。
    6、牛肉:味甘、性平,歸脾、胃經(jīng),具有補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨的作用。

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