白發(fā)怎么調(diào)理呢？隨著年齡的增長常?？梢钥吹筋^發(fā)變白了，但是當沒有老的時候頭發(fā)就變白說明身體出現(xiàn)了問題。當然有的人是和遺傳有關(guān)系，比如少白頭。
身體出現(xiàn)了什么問題呢？大多數(shù)是和精神的緊張壓力、操勞過度有關(guān)。由于緊張、壓力過大、操勞，使身體發(fā)生了變化，使頭發(fā)黑色素減少，或者黑色素形成以后不能輸送到毛發(fā)里而產(chǎn)生了白發(fā)。在這種情況下一定要調(diào)節(jié)自己，不要過于緊張、壓力不要大、不要過度地操勞，要勞逸結(jié)合，不要熬夜。同時在飲食上要注意要多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳、核桃等等。隨著身體狀態(tài)的好轉(zhuǎn)、營養(yǎng)的改善，頭發(fā)也會一點一點地由白變黑。
