頭發(fā)的黑色是由毛囊黑色素細胞合成黑色素而形成的，很多因素都可以干擾毛囊黑色素細胞的功能，引起黑色素細胞數(shù)量減少，或者是合成黑色素減少，就可能出現(xiàn)白頭發(fā)。要針對不同的原因，采取針對性的治療，才可能有一定的效果。
如果是由于遺傳性的白發(fā)，或者是自然衰老所引起的白發(fā)，通常治療是比較困難的。如果是由于精神因素，比如長期地緊張、焦慮、煩躁、睡眠不足，所導(dǎo)致的白發(fā)，那么可以通過針對性地調(diào)整生活規(guī)律，如保持良好的心態(tài)和充足的睡眠，往往白發(fā)就可能恢復(fù)。另外，還有一類是由于飲食和營養(yǎng)因素所導(dǎo)致的白發(fā)，比如缺鐵、缺鋅、缺銅導(dǎo)致的白頭發(fā)，那就可以針對性地加以補充，往往白發(fā)會好轉(zhuǎn)。
此外，按中醫(yī)的理論上多吃一些黑豆、黑芝麻、枸杞，這些對于頭發(fā)的變黑都有一定的輔助治療作用，同時還可以多做頭皮的叩擊、按摩，改善頭皮的血液循環(huán)，對于白發(fā)的恢復(fù)也有一定的作用。
