孕婦當(dāng)然可以少量進(jìn)食紫蘇葉，紫蘇是一種在我國(guó)無(wú)論是南方還是北方都被廣泛應(yīng)用到的食材，紫蘇的生長(zhǎng)沒有過多要求，而且在每年紫蘇葉容易成熟的季節(jié)，孕婦可以適當(dāng)食用。
關(guān)于紫蘇葉甚至還有一定的藥理作用，關(guān)于它的鎮(zhèn)咳、發(fā)汗以及利尿的功效都已經(jīng)得到了科學(xué)研究的證實(shí)，除此之外紫蘇葉還有止疼、鎮(zhèn)靜和解毒的作用，對(duì)于輕微的感冒也有一定的作用，甚至紫蘇葉還有著平氣、安胎的功效，因此，孕期可以適當(dāng)食用紫蘇葉，但是也需要注意，由于在孕期需要達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的均衡，需要廣泛攝取蛋白質(zhì)、脂肪以及碳水化合物，不能夠因?yàn)楸容^喜歡紫蘇葉的味道而只在短時(shí)間之內(nèi)以紫蘇葉為主要的食材，還是應(yīng)該盡量保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，盡量要從多元方面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以及多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì)才好。
