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    例假可以吃桃子嗎

    2023-10-31 15:22

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    月經(jīng)期間可以吃桃子,但是避免吃溫度較低儲(chǔ)存的桃子,建議最好吃常溫的桃子,因?yàn)檫^于涼或冷儲(chǔ)存的情況下,容易導(dǎo)致月經(jīng)量多以及下腹部疼痛的現(xiàn)象。桃子當(dāng)中也含有果糖、葡萄糖、多種維生素以及微量元素,在月經(jīng)期間可以吃,有利于緩解焦慮、緊張情緒,也可以改善胃腸道的功能,刺激食欲,有利于月經(jīng)期間體質(zhì)的改善。避免過于勞累,要均衡營(yíng)養(yǎng),保持外陰清潔,避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物。

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