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毛瀅
副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕初期可以吃葉酸嗎

2023-07-21 20:00

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語音內(nèi)容

懷孕初期是需要吃葉酸的，葉酸對于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)畸形的預(yù)防作用是非常明確的，建議在孕前的三個月到懷孕后三個月，這半年的時間都要規(guī)律的服用每天0.4-0.8mg的葉酸。
而且目前的妊娠期的膳食指南里面，建議在整個妊娠期都要服用含有葉酸的多種維生素。
因為葉酸會起到預(yù)防神經(jīng)系統(tǒng)畸形的作用，同時多種維生素對于預(yù)防胎兒的心腦血管，以及泌尿系統(tǒng)等畸形都有一定的作用。
建議在備孕的時候就可以開始口服含有0.4-0.8mg葉酸的多種維生素，并且持續(xù)到整個孕期。不僅需要口服藥物來進行補充多種維生素，在飲食上也可以多吃新鮮的蔬菜，新鮮的蔬菜里面也是含有豐富的葉酸的。
在早孕期飲食盡量要均衡，要有足夠的碳水化合物、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和多種維生素、膳食纖維等等的補充。

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