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    高密度脂蛋白膽固醇偏低是什么原因造成的

    2023-02-19 20:06

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    高密度脂蛋白膽固醇偏低和遺傳相關(guān),高密度脂蛋白膽固醇是血脂四個(gè)兄弟當(dāng)中的一員,是屬于好脂蛋白,是血管里的清道夫,讓斑塊里面的血脂運(yùn)回到肝臟,進(jìn)一步被代謝利用。如果高密度脂蛋白水平偏低,醫(yī)生會(huì)發(fā)現(xiàn)心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)降低,但是并沒有證明提高高密度脂蛋白膽固醇,心腦血管疾病會(huì)完全避免。高密度脂蛋白膽固醇偏低通常和遺傳有關(guān)系,有些人天生就因?yàn)檫z傳的因素是偏低。
    有些人生活方式不健康,也有可能影響高密度脂蛋白膽固醇,比如高油、高鹽、高糖的飲食,或者是生活沒有規(guī)律,缺乏睡眠又缺乏鍛煉。通過健康的生活方式幫助提高高密度脂蛋白膽固醇,合理均衡的營養(yǎng),少油、少鹽、少糖,規(guī)律的吃好三餐,不吃零食,同時(shí)科學(xué)適度的鍛煉來幫忙。另外規(guī)律的作息,充足的睡眠,心理的平衡非常重要,不要忘記戒煙限酒。

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