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李明輝
主任醫(yī)師

武漢市第五醫(yī)院

骨科

睡覺腰疼起床就不疼怎么辦

2023-12-10 18:45

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語(yǔ)音內(nèi)容

患者睡覺腰疼起床后就緩解，常見于增生性脊柱炎，隨著這類患者年齡的增長(zhǎng)，因?yàn)槠綍r(shí)缺乏鍛煉，脊柱的小關(guān)節(jié)、椎旁的筋膜和韌帶存在慢性炎癥。加上患者睡覺時(shí)如果床墊較軟，又長(zhǎng)期固定在一個(gè)姿勢(shì)或冬天寒冷的刺激，使脊柱的小關(guān)節(jié)、椎旁的筋膜和韌帶慢性炎癥加重，傳導(dǎo)致疼痛。起床活動(dòng)后因局部的血液循環(huán)加快，炎癥逐漸被吸收、消散，使疼痛緩解。伴有這種情況出現(xiàn)后，患者一方面要注意睡覺時(shí)保暖，另外，在疼痛的急性期可以給予局部烤燈、微波、針灸等等康復(fù)理療。在疼痛的緩解期，患者應(yīng)該注意加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，適當(dāng)?shù)淖鲂⊙囡w、拱橋等等。如果能夠打太極拳，做瑜伽等動(dòng)作，也有利于患者腰背肌的功能康復(fù)。

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