如果久坐出現(xiàn)了后背疼痛的情況，引發(fā)的原因包括背部結(jié)膜炎、背部骨質(zhì)退變、頸椎病、棘上韌帶炎等，具體如下：
一、背部結(jié)膜炎：患者主要是長(zhǎng)時(shí)間坐著，不注意坐姿，長(zhǎng)時(shí)間低頭、彎腰活動(dòng)，引發(fā)背部筋膜出現(xiàn)了炎性水腫情況，容易在久坐后出現(xiàn)背部酸脹、疼痛。
二、背部骨質(zhì)退變、增生：也容易在久坐以后出現(xiàn)背部疼痛癥狀。
三、頸椎?。夯颊咴陂L(zhǎng)時(shí)間久坐、伏案工作以后，也會(huì)導(dǎo)致背部疼痛。
四、棘上韌帶炎：患者容易在久坐以后出現(xiàn)背部疼痛。
所以久坐以后出現(xiàn)背部疼痛情況時(shí)，一定要及時(shí)起身、活動(dòng)背部，以緩解疼痛。疼痛明顯時(shí)可以通過(guò)背部熱敷、針灸、艾灸等療法，來(lái)改善背部血液循環(huán)，以緩解背部疼痛癥狀。在日常生活中一定要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、彎腰活動(dòng)，要多注意坐姿，以免導(dǎo)致后背疼痛情況加重。
