長(zhǎng)期保持坐姿確實(shí)會(huì)導(dǎo)致背痛，自身體質(zhì)差和不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿就會(huì)導(dǎo)致腰背部疼痛，是由于這些人本身腰背部的肌肉支撐能力差，久坐之后肌肉發(fā)生勞損，就會(huì)引起背痛，建議女性和不長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)的人不要久坐，避免腰椎及其附屬的肌肉負(fù)擔(dān)加大，引起不適。還有一個(gè)原因就是突然運(yùn)動(dòng)量加大，腰肌負(fù)擔(dān)加大引起。
也有一些病理性的因素，如患有腰椎間盤突出癥的患者不適合久坐，久坐之后會(huì)使病情加重，腰腿酸痛感增強(qiáng)?；加薪钅ぱ椎幕颊咭膊贿m合久坐，久坐會(huì)使筋膜長(zhǎng)期保持緊張的狀態(tài)，進(jìn)而加重病情。因此，無論健康與否都不要久坐，要及時(shí)起身放松，保持良好的習(xí)慣。
